Zestaw taśm tx09 khaki (HMS)

zestaw do Ćwiczeń siłowych taśmy Crossfit TX-PRO HMS pakiet taśm dzięki, któremu wykonamy ponad 750 rożnych ćwiczeń wykorzystując przy tym wyłącznie masę użytkownika i siłę grawitacji! zestaw taśm tworzony pozostał z myślą o osobach, które uwielbiają trening crossfit.

komplet HMS, TX-09 składa się z: taśmy z metalowym karabińczykiem; taśmy z gumowymi uchwytami; uchwytu na drzwi oraz siatki - całość znajduje się w potężnym materiałowym woreczku, który ułatwia przechowywanie i transport zestawu.

Gumowe pokrycie uchwytów zapewnia pewny chwyt w trakcie wykonywanych ćwiczeń. Konkretne wykonanie taśm gwarantuje bezpieczne i komfortowe korzystanie z tego zestawu podczas treningu. Artykuł jest przystępny w użyciu, lekki i ergonomiczny.

sugerowany każdemu - kobietom i mężczyznom. Jego maksymalne obciążenie to aż 250 kg. Pakiet taśm HMS, TX - 09 komu jest polecany? HMS, TX - 09 sugerowany jest każdemu, niezależnie od stopnia jego wytrenowania.

Dzięki treningowi w zawieszeniu kobiety mogą wyszczuplić i ujędrnić sylwetkę, natomiast mężczyźni wyrzeźbić dowolną partię mięśni, np. Kaloryfer na brzuchu. Poziom trudności ćwiczeń można prosto kontrolować przez zmianę kąta nachylenia ciała względem podłoża.

Na czym polega trening z zastosowaniem taśm HMS, TX-09? W treningu z HMS, TX-09 mięśnie pracują pokonując siłę grawitacji i dźwigając ciężar ciała ćwiczącego. Pozwala to na ich równomierny rozwój bez obciążania stawów i kręgosłupa, co nie jest możliwe w przypadku ćwiczeń na skomplikowanych maszynach z siłowni.

podczas treningu sporo grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za dobrą postawę i stabilizację sylwetki. HMS, TX-09 wydajnie ulepsza siłę, odporność, równowagę, chroni układ ruchu przed kontuzjami oraz nadmiernym przeciążeniem.informacje techniczne:towar nowy, wysokiej jakości;wytworzony z najlepszych tworzyw;taśma z metalowym karabińczykiem;taśmy z gumowymi uchwytami;uchwyt na drzwi;siatka;mocny woreczek, który ułatwia transportowanie taśm;łatwy montaż;regulacja taśmy: 200 - 290 cm;długość ramienia: 100 - 145 cm;szerokość rączek: 13 cm;maksymalne obciążenie: 250 kg;waga artykułu: 1 kg;kolor: khaki/czarny.

Poniżej prezentujemy proste ćwiczenia jakie można wykonać przy pomocy zestawu HMS, TX-09: Poradzi sobie z nimi każdy - niezależnie od stopnia wytrenowania! ćwiczenie "podpór" na taśmach: Pozycja wyjściowa: taśmy ustawiamy na długości do połowy łydki, wkładając stopy w uchwyty, palcami skierowane do dołu.

Układamy się na brzuchu, ramiona opierając na podłodze, korpus unosząc do góry. Nogi wraz z tułowiem powinny być ustawione w równej linii poziomej, równoległej do podłoża. Podczas realizowania ćwiczenia brzuch, a także plecy powinny być napięte.

Nie można dopuszczać do zaokrąglania się kręgosłupa lub obniżenia bioder poniżej linii poziomej. Należy cały czas kontrolować oddech i utrzymywać ciało w pozycji równoległej do podłożona w linii poziomej.

Dla utrudnienia można przyjąć pozycję jak do pompek, opierając dłonie na podłożu, ze stopami na taśmie. Ćwiczenie spięcia brzucha na taśmie: Pozycja wyjściowa: należy przyjąć pozycję podporu na przedramionach.

Linki do połowy łydki, a stopy oparte na taśmie. Należy przyciągnąć kolana do klatki piersiowej równocześnie unosząc biodra i robiąc wydech, a następnie powoli wrócić do pozycji wyjściowej. Dla utrudnienia można się opierać na samych dłoniach.

ćwiczenie pompka ze stopami na taśmie: Pozycja wyjściowa: należy przyjąć pozycję podporu na dłoniach. Stopy oparte na taśmie, skierowane palcami do dołu. Linki ustawione na wysokości połowy łydki. Nogi i tułów powinny być ułożone równolegle do podłoża, natomiast dłonie szeroko rozstawione.

Należy wykonać pompkę, opuszczając klatkę piersiową osiągalne nisko do podłoża i prostować ramiona jednocześnie robiąc wydech. Podczas treningu na taśmach HMS, TX-09 ćwiczonych jest niemało grup mięśniowych, niemożliwe bowiem jest wyizolowanie tylko jednej określonej grupy.

Główne korzyści jakie przynoszą ćwiczenia z zastosowaniem taśm HMS, TX-09 poza poprawą ogólnej sprawności fizycznej, to wzmocnienie więzadeł, które są najbardziej narażone na kontuzje. Trening ten jest podobny do treningu gimnastycznego, z tą różnicą, iż w tym wypadku stopy bądź ręce za każdym razem mają kontakt z podłożem.

Trening ten jest nad wyraz wymagający i niebagatelne znaczenie ma w tym wypadku technika. Góruje jednak nad innymi formami ćwiczeń, ze względu na możliwość kompleksowego ćwiczenia ciała i pobudzania mięśni, które podczas innych treningów pracują ze bezspornie mniejszą dynamicznością.

dodatkowo można ćwiczyć wszędzie, gdzie jedynie istnieje możliwość jednostajnego umocowania taśmy. Zawartość zestawu:taśma z metalowym karabińczykiem;taśmy z gumowymi uchwytami;uchwyt na drzwi;siatka. Całość znajduje się w solidnym materiałowym woreczku, zapakowane w kartonowe opakowanie....