Hammer krzyżak z podparciem na klatkę pm33 strength (KELTON)

Zaprojektowaliśmy ją we współpracy z AWF w Krakowie. Atakuj mięsień najszerszy grzbietu z każdej strony dzięki 4 rodzajom chwytów i regulacji obciążenia co do kilograma!

Łącząc nasze doświadczenie i pasję do kulturystyki, stworzyliśmy nową, funkcjonalną konstrukcję maszyny na mięsień najszerszy grzbietu. Ramię maszyny zamocowane jest na łożyskowanym przegubie, dzięki czemu jego ruch jest płynny. Kompozycja z profilu 80x60 mm ze ścianką 3 mm da Ci gwarancję stabilności i wytrzymałości.

dane technologiczne:

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania na krzyżaku:

Opis artykułu:

fachowe stanowisko do ćwiczenia mięśni grzbietu.

Przemyślana, ciężka i konkretna konstrukcja wytwarzana z wysokiej jakości profilu 80x60 mm ze ścianką o grubości 3 mm, gwarantuje Ci bezpieczeństwo podczas ćwiczeń oraz solidność na PÓŁ TONY obciążenia. Kształt i gabaryty maszyny 100 cm x 210 cm (szerokość x długość) zezwalają na dowolne konfigurowanie jej w Twojej sali treningowej.

odpowiednio pochylona platforma pod stopy + 4 uchwyty.

Platformę pod stopy wykonaliśmy z grubej na 2 mm blachy ryflowanej. Dzięki odpowiednio dostosowanemu kątowi pochylenia, będziesz mógł przyjąć odpowiednią i bezpieczną pozycję do ćwiczenia grzbietu. Ramię maszyny wyposażyliśmy w 4 uchwyty, dzięki którym możesz ćwiczyć czterema rodzajami chwytów. Tylko w ten sposób najefektywniej wymęczysz mięśnie grzbietu.

Płynny ruch ramienia i regulacja obciążenia co do 1 kilograma.

Ramię maszyny zamontowane jest na wysokiej jakości przegubie z łożyskiem. Dzięki niemu ruch ramienia jest płynny przy treningu z nad wyraz obfitym obciążeniem. System regulacji obciążenia na pręcie o średnicy 25 mm pozwoli dobrać Ci ciężar z dokładnością co do 1 kilograma.

Dokup tuleję na obciążenie fi 50 mm.

Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.

korzystnie wykonywane podwyższanie ramienia maszyny w opadzie tułowia jest jednym z najistotniej wartościowych i całościowych ćwiczeń górnej części ciała. Stanowiących znaczne wyzwanie dla mięśni stabilizujących i wykonujących ruch.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak dobrze wykonywać podnosinie. Przyjmij pozycję opadu tułowia w przód nad ramieniem maszyny. Pewnie ustaw stopy na platformie. Optymalny kąt pochylenia platformy ułatwi Ci poprawne ustawienie stóp. Chwyć szeroko nachwytem drążek maszyny. Dzięki jego odpowiednio wielkiej średnicy (27 mm) będziesz miał pewny uchwyt. Przyciągnij drążek do górnej części brzucha. Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie. Wykonuj wdech w fazie podwyższania drążka maszyny.

Pamiętaj, żeby wykonywać powolne, kontrolowane ruchy w pełnym zakresie. Nie rób zamachów. Nie garb się i nie zaokrąglaj barków. Klatkę piersiową wysuń w przód, ściągnij łopatki. Nie uwypuklaj środkowej i dolnej części pleców. Miednica ma być w położeniu neutralnym, kręgosłup wyprostowany.

Wykończenia i dbałość o szczegóły

Wszystkie zakończenia konstrukcji zostały zabezpieczone plastikowymi zaślepkami, podstawa maszyny została zaopatrzona w przeciwpoślizgowe nakładki.

Poznaj innowacyjną konstrukcję. Postaw na wiedzę i doświadczenie profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wyposaż swój klub lub siłownię w maszynę krzyżak-najszerszy grzbietu PM33 z naszej fachowej linii Kelton STRENGTH.