Hd9 (Kelton)

Zamocuj Twój nowy drążek do sufitu i od zaraz zacznij rzeźbić grzbiet i brzuch!

Zacznij rzeźbić swój brzuch i plecy z drążkiem do wznosinia HD9. Drążek to wspaniały przyrząd do trenowania. Daje niesamowite rezultaty przy niedużej liczbie powtórzeń. Umożliwia trening przy użyciu własnej masy, dzięki temu nie wymaga obszerniejszych wydatków. Możesz na nim trenować na 3 rozmaite sposoby. Ma 3 typy rozstawów, a także użyteczne uchwyty, dzięki którym niewątpliwie złapiesz drążek.

Drążek zajmuje niezwykle niewiele miejsca. Dzięki temu da się go zamontować w pokoju czy piwnicy. Jest solidny i bezpieczny. Bezpieczeństwo przy realizowaniu ćwiczeń fizycznych jest szczególnie ważne. Nic przecież nie zniechęca tak, jak kontuzje zapobiegające rozwój własnej sylwetki. Właśnie dlatego warto wybrać nasz drążek, który jest nieskomplikowany w konstrukcji i bezpieczny.

Wzmocnij i rozbuduj swoje mięśnie. Postaw na wiedzę ekspertów z AWF w Krakowie i wybierz drążek do unosinia mocowany do sufitu!

dane technologiczne

Co zyskujesz? Lista ćwiczeń do wykonania na drążku:

Opis produktu

MEGA niezawodna budowa – wytrzyma 110 KILOGRAMÓW.

Masz 100% pewność, iż my nie tniemy kosztów na materiałach. Konstrukcja jest spawana z super wytrzymałego profilu kolistego fi 22 mm o grubości ścianki 2 mm oraz z blachy 3 mm. Spawy wytworzone z pełnym przetopem. Dzięki materiałom tak wysokiej jakości mogę dać Ci 100% pewność dożywotniej stabilności i wytrzymałości tego drążka.

Drążek zajmuje szczególnie niewiele miejsca.

Dzięki trafnie dostosowanym rozmiarom z pewnością odnajdziesz na niego miejsce w swej siłce lub pokoju. Optymalnie dobraliśmy w dodatku jego odległość od sufitu (21 cm), dzięki temu nie będziesz obijał się o niego podczas unosinia.

Trzy warianty treningu na Twoim nowym drążku.

Dzięki trzem dodatkowym rączkom przy drążku możesz na nim ćwiczyć na 3 przeróżne sposoby. Jakie korzyści z tego masz? Urozmaicisz trening mięśni grzbietu i brzucha przez podciąganie na drążku chwytem wąskim, szerszym lub najszerszym oraz poćwiczysz unoszenie nóg. Dzięki czemu, że wymęczysz mięśnie pod różnymi kątami przyspieszysz efekty treningu i wypracujesz ich lepszą definicję.

Specjalnie dla Ciebie porady od profesorów AWF.

Profesorzy AWF Kraków, już trenowali na naszym drążku HD9. Zdradzą Ci jak powinieneś prawidłowo wykonywać wznosinie, żeby najszybciej zbudować solidnE PLECY.

rozpoczynając trening, chwyć drążek szeroko (nachwytem). W momencie gdy złapiesz uchwyt drążka w odległości większej niżeli szerokości Twoich barków jeszcze mocniej zaatakujesz mięśnie pleców. Gdy umieścisz ręce bliżej siebie, obszerniejszą pracę poczujesz w ramionach. W tym drążku masz do wyboru 6 rączek do podciągania. Będziesz mógł RZEŹBIĆ mięśnie pleców i tworzyć je każdym realnym warianty chwytu. Masz do dyspozycji rozstawy uchwytów: 30 cm, 50 cm i 110 cm (liczone po zewnątrz).

Dzięki rączkom o średnicy 27 mm będziesz miał pewny uchwyt, a Twoja dłoń nie ześlizgnie się z drążka. A dzisiaj podciągnij górną część klatki do drążka. Opuść się kontrolowanym ruchem i powtórz.

PAMIĘTAJ.
podczas treningu unikaj zamachów, wykonuj powolne, kontrolowane ruchy. Nie garb się i nie zaokrąglaj barków. Trzymaj klatkę piersiową wypchniętą do przodu, a także ściągnięte łopatki. W trakcie podnosinia poruszać powinny się jedynie Twoje barki, a także łokcie. Gdy jesteś w dole nie zwisaj na rękach, utrzymuj napięcie stawów barkowych. Wykonuj wydech w fazie „do góry".

Tylko morderczy trening da Ci efekty.

Według statystyk prowadzonych w USA, prawidłowym efektem w podnosiniu to wykonanie 8 powtórzeń a wspaniałym konsekwencją jest 13. Z tym drążkiem i morderczym treningiem możesz posiadać taki wynik! Najpierw zacznij od serii prawie maksymalnej: trzy, cztery lub więcej powtórzeń, zależnie od tego ile jesteś w stanie zrobić. Przy kolejnych treningach postaraj się wykonywać dwie serie, zachowując prawie tę samą liczbę powtórzeń. Potem postaraj się dodawać po jednym powtórzeniu, aż będziesz w stanie wykonać wielokrotne serie po sześć lub choćby 13 powtórzeń.

Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w pakiecie? Już tłumaczę.

Wiemy z naszego doświadczenia, że kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszystkich tworzyw, z których wykonywane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować,przez źle dostosowane kołki montażowe sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Mistrzowskiej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki adekwatne do materiału, z którego tworzona jest Twoja ściana.

Zabierz się już dziś za budowanie MEGA GRZBIETU! Jedyny drążek w tak niskiej cenie z 6 uchwytami. Postaw na dożywotnią odporność konstrukcji. Już teraz znajdź na niego miejsca w Twojej siłce lub pokoju. Oszczędzisz kasę, bo tanio i szybko możesz wyrzeźbić na nim konkretnY GRZBIET i STALOWEGO ABS'a! Nasze konsultantki czekają na Twój telefon, zadzwoń i dokonaj zakupu już dziś.