Drążek do ściany hd15 heavy (KELTON)

Drążek na ścianę to podstawa, jeśli chcesz rozwinąć swoje mięśnie. Dzięki drążkowi HD 15 Kelton Heavy możesz wzmocnić i rozbudować mięśnie grzbietu. Unosinie nachwytem pozwala na ich wzmocnienie. A podwyższanie podchwytem wpływa na rozwój mięśni ramion. Można go jeszcze wykorzystać przy treningu mięśni brzucha, wykonując unoszenie nóg w zwisie na drążku.

Drążek do ściany to genialna inwestycja. Można go zamontować w pokoju albo piwnicy, a dzięki prowadnicy HD 18 będziesz mógł zbudować domową siłownię. Prowadnica zezwala na montaż 7 modeli sprzętów, a także regulację wysokości drążka. Dzięki temu przypasujesz jego wysokość do swojego wzrostu.

Drążek do wznosinia do ściany pozwala na mocny i męczący trening. To perfekcyjny wybór dla osób, które chcą wzmocnić albo jeszcze bardziej rozbudować swoje mięśnie. Wybierz drążek Kelton Heavy i postaw na idealną sylwetkę!

70 cm odległości od ściany, 8 uchwytów, 4 rozstawy w super niebanalnej cenie. Wyrzeźbisz na nim każdy mięsień grzbietu!

Wymęczysz plecy pod każdym kątem. Jedyny drążek w tak niskiej cenie z 8 uchwytami. Możesz zamontować go bezpośrednio do ściany lub na prowadnicę HD18. Mocując go na prowadnicy HD18 będziesz mógł regulować jego wysokość w 11 stopniach, rewelacyjnie dobierzesz ustawienie tego drążka do swego wzrostu.

informacje techniczne

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania na drążku:

Opis towaru

Tego nie ma nikt inny. Prowadnice HD18 montowane do ściany.

Twoje główne korzyści w momencie gdy kupisz nasze prowadnice HD18:

Korzyść 1.
Możesz urządzić siłownię na znikomej przestrzeni w swym pokoju lub w piwnicy.

Korzyść 2.
Ci potrzeba 48 cm na 190 cm miejsca na ścianie żeby zamontować moduł z hakami. Wiercisz w ścianie tylko raz.

Korzyść 3.
Możesz sam dobrać wysokość. Tylko raz przekręcasz prowadnice z hakami do ściany, a potem tylko wymieniasz sprzęty np. Na drążek lub wyciąg.

Korzyść 4.
Tniesz koszty – możesz posiadać kilka stanowisk do ćwiczeń w jednym zestawie. To Ty decydujesz co i w jakim czasie chcesz dokupić.

Możesz ten drążek też zamontować bezpośrednio do ściany.

,

Nie chcemy Cię ograniczać. Ten drążek możesz na dodatek przykręcić bezpośrednio do ściany jeśli masz taką możliwość.

MEGA bezusterkowa kompozycja – wytrzyma 250 KILO.

Masz 100% pewność, iż my nie tniemy kosztów na materiałach. Kompozycja jest spawana z wytrzymałego profilu 30x30x2 mm. Ramę o rozmiarach 55 cm x 39 cm (szerokość x wysokość) wyprodukowaliśmy z profilu 30x20x2. Spawy wyprodukowane z pełnym przetopem. Dzięki materiałom tak wysokiej jakości mogę dać Ci 100% pewność dożywotniej stabilności i wytrzymałości tego drążka.

Drążek zajmuje szczególnie niewiele miejsca.

Dzięki optymalnie dobranym, rozmiarom ramy 55 cm (szerokość) na 39 cm (wysokość) bez wątpienia wyszukasz na niego miejsce w swej siłce albo pokoju. Stosownie dobraliśmy także jego odległość od ściany (70 cm), dzięki czemu nie będziesz obijał o nią kolan w trakcie podciągania.

dopasujesz wysokość do swoich potrzeb.

w momencie gdy dokupisz prowadnice HD18, będziesz mógł regulować wysokość drążka w 11 stopniach. Wspaniale przypasujesz jego odległość od podłoża. Na prowadnicy masz do dyspozycji 11 par haków. Zmiana jest ekspresowa wystarczy, że wysuniesz go z haków montażowych i wsuniesz na inny poziom. Nie musisz nic odkręcać a tym bardziej wiercić nowych otworów w ścianie.

Specjalnie dla Ciebie porady od profesorów AWF.

Profesorzy AWF Kraków, już trenowali na naszym drążku HD15. Zdradzą Ci jak powinieneś należycie wykonywać podwyższanie, by najszybciej zbudować solidnE PLECY.

inicjując trening, chwyć drążek szeroko (nachwytem). W momencie gdy złapiesz uchwyt drążka w odległości pokaźniejszej od szerokości Twoich barków konkretnie zaatakujesz mięśnie pleców. Gdy umieścisz ręce bliżej siebie, obszerniejszą pracę poczujesz w ramionach. W tym drążku masz do wyboru 8 uchwytów do podnosinia. Będziesz mógł masakrować mięśnie pleców i stwarzać je każdym możliwym warianty chwytu. Masz do dyspozycji rozstawy uchwytów: 30 cm, 40 cm, 50 cm, 90 cm (liczone po zewnątrz).

Dzięki grubym o średnicy 27 mm uchwytom będziesz miał pewny chwyt, a Twoja ręka nie ześlizgnie się z drążka. A dzisiaj podciągnij górną część klatki do drążka. Opuść się kontrolowanym ruchem i powtórz.

PAMIĘTAJ.
podczas treningu unikaj zamachów, wykonuj powolne, kontrolowane ruchy. Nie garb się i nie zaokrąglaj barków. Trzymaj klatkę piersiową wypchniętą do przodu i ściągnięte łopatki. Podczas podnosinia poruszać powinny się jedynie Twoje barki oraz łokcie. Gdy jesteś w dole nie zwisaj na rękach, utrzymuj napięcie stawów barkowych. Wykonuj wdech w fazie „do góry".

Tylko morderczy trening da Ci efekty.

Według statystyk prowadzonych w USA, korzystnym efektem w podwyższaniu to wykonanie 8 powtórzeń a nieprzeciętnym rezultatem jest 13. Z tym drążkiem i morderczym treningiem możesz posiadać taki wynik! Najpierw zacznij od serii prawie maksymalnej: trzy, cztery lub więcej powtórzeń, zależnie od tego ile jesteś w stanie zrobić. Przy kolejnych treningach postaraj się wykonywać dwie serie, zachowując prawie tę samą liczbę powtórzeń. Potem postaraj się dodawać po jednym powtórzeniu, aż będziesz w stanie wykonać wielokrotne serie po sześć albo choćby 13 powtórzeń.

Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w zestawie? Już tłumaczę.

Wiemy z naszego doświadczenia, że kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszystkich materiałów, z których wykonywane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować,przez źle przypasowane kołki montażowe sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Profesjonalnej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki adekwatne do materiału, z którego wytworzona jest Twoja ściana.

Zabierz się już dziś za budowanie MEGA GRZBIETU! Jedyny drążek w tak niskiej cenie z 8 uchwytami. Możesz zamontować go bezpośrednio do ściany albo na prowadnicę HD18. Postaw na dożywotnią odporność konstrukcji. Już teraz znajdź na niego miejsca w Twojej siłce.