Hula hopa z obciążeniem bb 6450 2 kg (BODY SCULPTURE)

Zabawa lub ćwiczenia z hula hop polegają na ogół na kręceniu obręczą w pasie lub na kończynach. Przy pomocy hula hop można wykonywać ponadto inne ćwiczenia ułatwiające i formujące. Hula hop w prosty i skuteczny sposób pomaga spalać kalorie i kształtować sylwetkę.

Hula hop z obciążeniem 2 kg BB 6450 producenta Body Sculpture to prosty sposób na zabawę i trening w jednym. Ćwiczenia możesz sobie uprzyjemnić włączając muzykę, co pomoże Ci kręcić rytmicznie i pozytywnie wpłynie na Twoją koordynację.

Obciążone hula hul jest idealne dla osób, które chcą wysmuklić talię. Ćwiczy się nim trudniej, lecz można osiągnąć lepsze rezultaty. Ćwiczenia z hula hop: żeby zakręcić hula hop w talii albo na biodrach, należy stanąć w lekkim rozkroku (jedna noga wysunięta odrobinę do przodu, druga do tyłu, kolana nieco ugięte), nałożyć obręcz na wysokości talii, a następnie wprawić ją energicznie w ruch.

W celu utrzymania hula hop w ruchu trzeba cały czas poruszać biodrami w bok i do przodu lub do tyłu, przenosząc jednocześnie ciężar z jednej nogi na drugą Trening trzeba wykonywać regularnie. Intensywność ćwiczeń powinna wzrastać stopniowo.

w przypadku hula-hop ma to szczególne znaczenie, jeżeli do ćwiczeń używa się cięższej obręczy z wypustkami masującymi. Na początku hula-hop kręci się kilka minut dziennie, stopniowo wydłużając czas ćwiczeń do 20 minut Ćwiczenia z hula-hop ulepszają koordynację ruchów, wzmacniają i wysmuklają mięśnie całego ciała, masują organy wewnętrzne, poprawiają krążenie krwi i poprawiają samopoczucie informacje techniczne: Średnica: 100 cm Przeznaczenie: do użytkowania domowego Gwarancja: 2 lata