Brak danych
Dysk balansujący ECOWELLNESS QB 014Dysk Balansujący QB 014 producenta Ecowellness nieprzeciętnie pozwala wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za korzystną postawę i równowagę. Może być użytkowany...
Pokazana poniżej propozycja sklepu online Abcfitness.pl powinna być najbardziej opłacalna (68,90) w bazie. W cenę nie zostały wliczone koszty przesyłki, dlatego przed zakupem zapoznaj się z warunkami dostawy.
Dysk balansujący ECOWELLNESS QB 014
Dysk Balansujący QB 014 producenta Ecowellness genialnie pozwala wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za dobrą postawę i równowagę. Może być używany zarówno jako przyrząd do ćwiczeń, jak i poduszka na krzesło, która będzie wymuszać utrzymanie dobrej postawy podczas siedzenia. Ogromną zaletą dysku balansującego jest to, iż możesz wykorzystać go w wielu ćwiczeniach, dzięki temu poprawisz koordynację ruchową.
Przykładowe ćwiczenia:
1. Utrzymywanie balansu: Stój na dysku na jednej nodze przez 30 sekund. Później zmień nogi i powtórz. Stopniowo powiększaj czas do 60 sekund. Dla zwiększenia poziomu trudności, możesz zamknąć oczy.
2. Wzmacnianie ramion: Użyj hantli, by wykonać charakterystyczny pakiet ćwiczeń na mięśnie ramion, stojąc na dysku.
3. Przysiady: Stojąc na dysku, zegnij kolana i obniż ciało do momentu, aż kolana będą ugięte pod kątem 90 stopni. Możesz zatrzymać się w przysiadzie na 15 albo 30 sekund, albo wykonać 20 powtórzeń bez zatrzymywania. Możesz powiększyć poziom trudności dodając obciążenie.
4. Pompki: Wykonuj pompki trzymając ręce na dysku.
5. Brzuszki: Usiądź na dysku balansującym, zegnij nogi i ustaw stopy na ziemi. Połóż się na ziemi, a następnie napnij mięśnie brzucha i podnieś się w kierunku kolan. Połóż się z powrotem na podłodze i powtórz ćwiczenie 20 razy. Kiedy to ćwiczenie nie będzie sprawiało Ci już trudności, możesz spróbować rozszerzyć nogi, lub trzymać stopy w powietrzu.
Dysk wytwarzany jest z tworzywa PVC, jest lekki i łatwy w transporcie. Dzięki czemu możesz korzystać z niego zarówno w domu, jak i na dworze.
dane technologiczne:
Średnica: 33 cm
Materiał: PVC
Kolor: szary
Przeznaczenie: użytek domowy
Gwarancja: 2 lata
Będziemy zobowiązani, jeżeli prześlesz recenzję lub opinię o produkcie Ecowellness - qb 014 - dysk balansujący (5903733006644). Pomóż innym użytkownikom w podjęciu decyzji zakupowej.